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| 我们刚练习瑜伽的时候，一定要知道瑜伽纪律 |
| 点击次数：3795次 发布时间：2020-12-1 |
刚开始接触瑜伽的时候，你知道瑜伽也是有纪律的吗？要想成为瑜伽达人，你应该要先从瑜伽纪律学起。下面我们来说说什么是瑜伽纪律
守时是我们练习瑜伽最基本的条件，不管是在瑜伽行业还是其他行业守时都是最基本的。瑜伽课堂上不管是老师讲课还是同学们在练习，迟到都会打扰到别人，都会让人讨厌。 第二、安静 我们说的安静，不光是在上课的时候保持安静，还要把手机调成静音，不让在上课的时候出现任何打扰的声音。 第三、无体味 说到这个可能有的人觉得很奇怪，这个真的很重要，因为在瑜伽教室通常都是封闭的，如果有的人喷了很浓的香水或是个人的体味，都会让教室充满异味，这样有可能会影响到课堂效果，还会让同伴嫌弃。 第四、教学辅助工具要轻拿轻放 我们练习瑜伽的过程中会经常用到瑜伽辅助工具，这个时候练习者就要轻拿轻放，这样是为了保护辅助工具，也是为了保持课堂纪律。 第五、个人用品要摆放整齐 练习瑜伽不仅要让体态优雅，行为也要做到优雅文明，进入教室，个人的鞋子、背包、水杯等，一些个人物品一定要摆放整齐，这样可以营造一个整齐干净的学习环境。 上面就是我个人认为学习瑜伽必须要遵守的纪律。 |
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