【朱均老师】9月19-22日阴瑜伽初阶工作坊(西安站) |
点击次数:2373次 发布时间:2017-7-14 |
三摩地瑜伽 朱均课程介绍|阴瑜伽老师
阴瑜伽它强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织,调节神经系统,增强耐力以达到身心合一的境界。 阴瑜伽体式练习停留时间较长,会给予练习者更多时间去感知并观察身体,而因此对自己的身体更富有觉知及敏感度,能够知道身体的界限,保护身体免于重复的受伤..... ·西安三摩地瑜伽秉承瑜伽精神,与‘’伽人们‘’风雨同舟十载,持丰富的企业文化底蕴和精良的教学团队争当西北地区瑜伽行业的‘领头羊’。
‘’课程内容
初阶工作坊:
①什么是阴?什么是阳? ②什么是阴瑜伽? ③瑜伽的主轴三脉七轮; ④阴瑜伽的基础经典体式的讲解与练习; ⑤阴瑜伽与传统瑜伽的连接; ⑥自我练习的重要性; ⑦如何合理编排自我练习的课程; ⑧检验学习成果与分享学习心得。
朱均老师简介
朱均老师从2004年在军队时有幸接触到瑜珈的练习; 06年正式接触瑜伽的习练及瑜伽馆的工作。 07年起开始追随阴瑜伽亚洲第一人Victor导师(新加坡华人)学习阴瑜伽至今; 朱均老师是获得Victor导师亲自授权,有资格到全国各地开设阴瑜伽公开课,工作坊培训的老师。
朱均老师在Victor导师的细心教授下,对于人体解剖和瑜珈练习起了极大的变化。不管在身体,能量,或灵性方面都有高度的提升和深切的体验。 朱均老师还系统的学习过: Ashtanga瑜伽、流瑜伽、三招理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、高温瑜伽、普拉提等课程。 课程信息 课程时间:2017年9月19-22日(4天) 上午9:00-12:00;下午14:00-17:00 课程地点:三摩地瑜伽 丰庆公园·开元殿 课程费用:原价2280元,早鸟价1680元
报名方式:
029-85262822 15091839626同微信(樊老师) 17719561863同微信(陈老师) 15771919629(张老师) (咨询报名请联系)
阴瑜伽 | 朱均老师
阴瑜伽工作坊(4天) 2017年9月19-22日
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