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【朱均老师】9月19-22日阴瑜伽初阶工作坊(西安站)
点击次数:2373次    发布时间:2017-7-14

三摩地瑜伽

朱均课程介绍|阴瑜伽老师


阴瑜伽它强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织,调节神经系统,增强耐力以达到身心合一的境界。

阴瑜伽体式练习停留时间较长,会给予练习者更多时间去感知并观察身体,而因此对自己的身体更富有觉知及敏感度,能够知道身体的界限,保护身体免于重复的受伤.....

        ·西安三摩地瑜伽秉承瑜伽精神,与‘’伽人们‘’风雨同舟十载,持丰富的企业文化底蕴和精良的教学团队争当西北地区瑜伽行业的‘领头羊’。


‘’课程内


初阶工作坊:




①什么是阴?什么是阳?

②什么是阴瑜伽?

③瑜伽的主轴三脉七轮;

④阴瑜伽的基础经典体式的讲解与练习;

⑤阴瑜伽与传统瑜伽的连接;

⑥自我练习的重要性;

⑦如何合理编排自我练习的课程;

⑧检验学习成果与分享学习心得。



朱均老师简介




朱均老师从2004年在军队时有幸接触到瑜珈的练习;

06年正式接触瑜伽的习练及瑜伽馆的工作。

07年起开始追随阴瑜伽亚洲第一人Victor导师(新加坡华人)学习阴瑜伽至今;

朱均老师是获得Victor导师亲自授权,有资格到全国各地开设阴瑜伽公开课,工作坊培训的老师。 


朱均老师在Victor导师的细心教授下,对于人体解剖和瑜珈练习起了极大的变化。不管在身体,能量,或灵性方面都有高度的提升和深切的体验。 

朱均老师还系统的学习过: 

Ashtanga瑜伽、流瑜伽、三招理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、高温瑜伽、普拉提等课程。


课程信息

课程时间2017年9月19-22日(4天)

上午9:00-12:00;下午14:00-17:00

课程地点:三摩地瑜伽 丰庆公园·开元殿

课程费用:原价2280元,早鸟价1680元


报名方式:

029-85262822

15091839626同微信(樊老师)

17719561863同微信(陈老师)

15771919629(张老师)

(咨询报名请联系)



阴瑜伽 | 朱均老师






阴瑜伽工作坊(4天)

2017年9月19-22日



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