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【维密瘦身+精准体雕】教练培训
点击次数:2036次    发布时间:2018-1-23

【名师工作坊】《维密瘦身+精准体雕》教练培训,万人迷的完美身材你值得拥有!

承诺无效果全额退款



瑜伽教练培训哪家好?瑜伽证书是国家认可的吗?三摩地瑜伽教培班怎么样?三摩地瑜伽学院是一所瑜伽的0基础教学基地,不管你是想改变自己的气质,塑造体形,亦或是想成为一名瑜伽老师,无论你是出于何种目的想要学习瑜伽,这里都是为你踏上瑜伽之路的一个平台!

没有瑜伽基础,担心学不会?完全大可不必有这种顾虑,在这里我们将从最基础的开始,通过一步步的练习,一点一滴地进步!根据每一期学员不同的身体情况,我们都将适当调整,针对性练习,让你更好地提升自己!


只有不断学习和练习,才能让自己更加的优秀哦,三摩地瑜伽教培学院为了提升学员的综合能力,特别开设为期5天的《维密瘦身+精准体雕》教练培训,培训内容有:
★ 维密极塑瘦身:部位系列
蜜桃臀、马甲线、完美胸背、极速美腿

★ 维密极塑瘦身:小工具系列
波速球、水壶铃、泡沫轴、魔力圈、塑型小球、弹力带2种等

体雕打造维密天使完美身材

我要丰盈   拒绝消瘦
我要线条  拒绝扁平
我要活力  拒绝病态


❥蜜 桃 臀
臀部是性感的标志,无论男女,臀部的挺拔可以让双腿看起来更修长,减少腰背疼痛和膝关节疼痛。臀部翘了,腹部的脂肪才能减少。
常见臀部塑形训练误区
多角度快速打造完美臀型
五种臀型的评估与训练方式
急塑完美臀型私教流程方案
阻碍我们练就臀部的因素

课程内容
快速收髋1-3CM、如何快速提臀2-3公分
十二种臀型的评估与训练
如何通过普拉提及小工具、力量训练、功能训练来打造完美臀型

❤我们帮助您改善的问题
1、梨型臀
2、一边大小
3、内侧脂肪多
4外侧脂肪多
5、上部不翘
6、下垂  
7、方块臀、
8、下方块
9、侧面瘪(肌肉挛缩)
▼冰冰老师练习美臀后的效果


❥雕塑美腿
想要美腿,还遥远吗?腿不直,过粗,这些问题可能都会困扰着你,不正确的习惯严重影响你的腿形,当我们已经开始逐渐训练好臀部,腿部的训练其实已经开始了。我们需要做的是把腿部训练做得更加完善,修炼一双美腿比臀部的训练更加难了,做好准备,改善你的问题!

❤我们可能会面临或将要解决的问题是:
不同腿形的运动处方(X O)
步态分析及足部问题的改善
足部对腿形的影响
到底如何瘦小腿
如何让小腿更直
如何瘦大腿
 
 ▼学习导师培训的学员
 

 ▼学习导师培训的学员20分钟改善
 

 ▼5节私教会员的效果
 

❥马 甲 线
马甲线是平坦腹部的最高境界,练得不仅没有了多余脂肪,且有效地减轻腰、背部负担,加强身体代谢、促进废物排出;
极瘦炫腹、极瘦运动处方(马甲线、人鱼线)
 (一节私教瘦(3-10CM之间)

腹部训练的常见问题及误区
正确的腹部训练顺序及训练计划
腹部训练初、中、高级课程安排
初学者如何快速收腹
人鱼线、马甲线等打造训练
脊椎生理弯曲的重要性
旋转练出“线”
练习腹部时腰酸,腰两侧赘肉
下腹赘肉如何解决
特殊动作的神奇效果
腹部多个角度、多个面及分区来练习的方法及原理
让瘦腰变快乐有效的瘦身
▼4天培训腰瘦了14公分
 

▼20分钟案例效果
 


▼生完孩子5年腹直肌分离3指5天培训后修复到1指案例效果

❥极致美背
如何练习出(蝴蝶骨、背沟、腰眼)
圆肩留肩的运动处方
翼状肩胛运动处方

❤我们帮助您改善的问题
1、瘦背
2、瘦手臂
3、瘦拜拜袖
4、驼背  
5、背部僵硬
6、背部肉松软 
7、胸椎段侧凸
▼往届学员10分钟案例效果
 

▼会员30分钟案例效果,瘦背还改善侧弯
 

❥极塑美胸
胸部不饱满、罩杯升级、外扩、产后乳房下垂、萎缩、乳腺疾病的改善等

独特功能训练及运动处方:告别传统的训练模式,训练特殊肌肉。
体态调整方案:改善不良体态,改善胸部循环,有效供给养料。
营养调配:一改减肥首减胸部的怪圈,让您在瘦身同时保持胸部饱满。
有效护理程序:平时的护理也很关键,这是日常保养的秘籍。
❤我们帮助您改善的问题
1.胸部不饱满
2.罩杯升级
3、外扩
3.产后乳房下垂,萎缩
4.左右不对称
5.乳腺疾病的改善
6.消除被文胸挤出的“副乳”
7.如何给胸部补养
8.青春期和更年期乳房的保养

▼会员成功案例
 


瑜伽教练培训哪家好?瑜伽证书是国家认可的吗?三摩地瑜伽教培班怎么样?
❤王冰川(冰冰)老师❤

瑜伽健身大会授课导师
意伽E.J精准塑形普拉提学院创始人
伽人活力带维密燃脂塑形课程创始人
伽人享“瘦”形体微雕中国首发品牌课程创始人
3D人体科学解剖认证
中国首届悬吊普拉提功能性训练师
Li Xin pilates全科、普拉提精英私教等
STOTT PILATES斯多特普拉提器械国际认证
STOTT PILATES斯多特普拉提塑身机国际认证
国际BODY FLY空中瑜伽一、二级瑜伽导师
BODY WORKS(中英)器械普拉提教练认证
曾多次去往泰国、台湾等多个地方学习
多个企业家、知名模特的私人健身教练,8000小时的代课经验


培训花絮

第60期培训→西安站即将开启,
近2000名学生参加了冰冰老师的工作坊

往期学员反馈




上课环境



报名信息


课程时间

详询客服


学费
原价:7800元/人
现价:4980元/人(含证书+教材)
三人团购:4800元/人

账号
支付宝账户:13509184255(杨国强)
中国建设银行西安长安路支行:
6217 0042 2999 7353 524(户名:杨国强)
中国工商银行西安翠华路支行:
6222 0837 0000 1581 726(户名:杨国强)
 

上课地址:翠华路总部
西安市雁塔区翠华北路翠华大厦二楼(翠华路小学正对面) 



乘车路线:
【西安火车站乘车路线(7.5公里)】
线路1:乘坐5路、30路到翠华路站下,翠华路十字向北300米翠华大厦2楼即到

线路2:出租车:16元左右


【高铁动车站——西安北站乘车线路(19公里)】
线路1:乘地铁2号至小寨站C口或者D口出,打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2:出租车:约56元左右


【城南客运站乘车线路(7公里)】
线路1:乘401路公交到翠华路站下车,翠华路十字向北500米翠华大厦2楼即到

线路2:出租车:约15元


【城西客运站乘车线路(13公里)

线路1:乘坐地铁1号线(纺织城方向)在北大街站下车换乘坐地铁2号线(韦曲南方向) 在小寨站下车(C口或者D口出) 打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2:出租车:约25元左右到达翠华北路翠华大厦


【城东客运站乘车线路(18.5公里)】
线路1:乘地铁1号线(后卫寨方向)在北大街站下车换乘坐地铁2号线(韦曲南方向)在小寨站下车C口或者D口出打车8元到达翠华北路翠华大厦

线路2:出租车:约35元左右


【咸阳机场乘车线路(46公里)】
线路1:乘坐机场大巴西稍门线(到达西稍门),打车20元左右到达翠华北路翠华大厦

线路2:出租车费用:120元




如果你也拥有瑜伽梦

想要成为一名瑜伽老师

不论是0基础

亦或是对瑜伽有所了解

三摩地瑜伽学院都将成为你梦想开始的地方

我们在这里欢迎你的加入!


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