【名师工作坊】12月5日—8日Eva陶陶老师Balance flow(平衡流)工作坊报名中 |
点击次数:2427次 发布时间:2019-11-27 |
练习,不止于某一种特性, 而是经过多样化的练习, 正视平衡发展, 不偏废某一项,才能驾御感官。 通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合, 来实现对身体的控制,进而达到对身心灵的控制。 这就是,Balance flow(平衡流), 最完整完美的哈(Ha,日)达(Tha,月)!
万物不离平衡法则,多方剖析平衡概念,运用Ha Tha的平衡理念融入不同的Asana变体+Vinyasa序列流动,充分做到科学练习、合理编排,同时提升平衡专注力,最终选择适合自己的体位法,达到身心灵的合一!
四天的课程你将学到
◆ 平衡流整体概念 ◆ 阴阳体位法剖析和配对 ◆ 平衡体位法讲解 ◆ 关节移动方向的解剖 ◆ 平衡流体式正位调整 ◆ 肩、髋科学合理打开方式 ◆ 腿、手体式精讲及变体 ◆ 串联的意义及运用 ◆ 花式倒立解析 ◆ 如何更好的自我练习 ◆ 解析不同人群适合的体位法 ◆ 大休息解密 ◆ 脉轮的概念 ◆ 平衡流呼吸能量法 ◆ 课程编排逻辑及奥秘
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(瑜伽不仅是追求高难度的体式,更多的是对自己内在的要求。在这里,不仅要提升自己的体式,将身体打开,更是要学习怎么将心静下来,关注我们的内心,培养我们的专注!)
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