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学习瑜伽让我的生活更美好了
点击次数:32次    发布时间:2020-11-20

作为一个宝妈,自从有了孩子,当了家庭主妇之后,我觉得我的生活变得一团糟,不仅身材变形,肩颈和腰部赘肉横生,情绪也变得越来越不好,常常觉得焦虑,脾气也比以前更加暴躁,为此我还去看了医生,但是医生反馈给我的是身体没多大问题,多出去社交、运动,让自己充实起来就好了。

后来我反复思考琢磨,最后决定练习瑜伽,因为听说练习瑜伽的好处很多,能够减肥还能舒缓焦虑情绪,在对比了几家瑜伽馆之后,我就开始了我的瑜伽练习之旅。
到瑜伽课堂的第一天,我的心情就被治愈了一大半,因为这里的老师和同学都非常积极热情,原本的我做什么事情都是半途而废,因此对这次瑜伽练习我是不抱太大希望的,认为自己可能坚持不了多长时间,但是我的瑜伽老师和同学一直在一边鼓励我,指导我,让我一次一次的去相信自己、突破自己,意外的,我坚持下来了,每节课都准时到,练习也非常投入,真的非常感谢老师和同学们一直以来的鼓励和支持。
 虽然两个多月的瑜伽学习结束了,但是我却深深地爱上了瑜伽这项运动。虽然我知道我之踏出了练习瑜伽的第一步,但我相信,这已经让我有足够的动力去推开这座大门,并且点燃了我想要学习瑜伽的激情,让我充分体会了瑜伽不仅仅只是体式的学习,更深层次的是心神灵的结合和连接。
当然,这两个月里专业的瑜伽练习,不仅让我对瑜伽有了更深的了解,还让我对自己的身体和内心有了充足的了解。练习瑜伽不仅可以帮我改善自身的身体的亚健康状态,缓解身体的各种疲劳和疼痛,最最重要的是,我的情绪得到了很大的改善,脾气没有之前那么暴躁了,我学会管理自己的情绪,如何让自己变得平静,总而言之瑜伽对我的改变简直太多了,感谢瑜伽,感谢老师,感谢同学。 

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