【宁子孕产瑜伽】品牌创始人西安站1月授课已开启，现火热招生中！

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全新的授课模式！

全新的配套辅具！

2018年【宁子孕产瑜伽】孕 · 产 · 亲 系统培训

全 面 升 级 ！

本次课程你将学到：

1. 完美的备孕方案；

2. 打造完美的孕期训练，帮助孕妈妈“像上节瑜伽课一样生宝宝”；

3. 孕产大课编排；

4. 孕期及产后私教档案的建立；

5. 成绩考核合格后颁发宁子老师亲笔签名的“香港国际瑜伽健身培训学院 孕·产·亲瑜伽”认证证书；

（注：如需认证证书，请自备2张二寸蓝底证件照，于培训第三日前交于培训方）

6. 课后实践中遇到问题，宁子孕产瑜伽团队实时手把手的指导帮助。

适合人群:

1. 期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练；

2. 医护人员、月子会所从业人员；

3. 瑜伽老师、普拉提或私人教练初学或精进；

4. 处于备孕、孕期、产后阶段的所有女性朋友。

课程内容

第一天  女性、备孕、孕早期瑜伽课程

上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00

1.不同年龄段女性的生理、心理特征；

2.女性经期特征；

3.经期瑜伽的练习；

4.排卵日的测算

5.排卵期瑜伽练习方案

6.女性每月生理周期特征；

7.女性各个生理周期备孕指导；

8.骨盆水平评估方法；

9.骨盆水平位的有效调整；

10.脊柱正位的评估与调整；

11.有效调整子宫前位、后位的瑜伽体式讲解；

12.腹周练习序列;

13.孕早期的生理特点。

14.孕早期练习瑜伽的方法。

15.孕早期部分瑜伽体式的讲解。

第二天孕早期、孕中期课程  

上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00

1.子宫及卵巢的保护保养

2.孕早期生理特点与体式结合的原则;

3.孕早期瑜伽课程编排;

4.孕早期练习的主要方向；

5.孕期呼吸指导；

6.孕早期的拜日练习；

7.孕早期体式精讲；

8.孕早期纳客的时间及必要条件；

9.孕中期的生理特点；

10.孕晚期的生理特点及体式结合的原则。

11.胎位不正和脐绕颈的调整方法；

12.水肿的预防及缓解方法。

13.孕期气短的原因及解决方案。

14.避免和缓解孕期抽筋的练习指导。

15.耻骨疼的原因，预防和缓解耻骨疼的生活练习指导。

第三天 孕中期、 孕晚期课程

上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00

1.孕中期、孕晚期瑜伽实践教学；

2.孕中期、孕晚期的区别；

3.孕中期、孕晚期拜日练习；

4.孕中晚期的体式讲解；

5.孕妇瑜伽课程特色----胎教；

6.孕期辅助工具的选择----孕期辅助工具使用的注意事项；

7.孕期瑜伽的教室布置；

8.分娩的征兆；

9.自然分娩的产程讲解；

10.自然分娩的四大要素及瑜伽指导；

11.剖宫产的产程特点；

12.助娩体式及呼吸；

13.模拟分娩掌握分娩要领

第四天  孕晚期、及产后修复课程

上午9:00-12:00 中午 14:00-17:00

1.剖宫产和顺产的区别；

2.不同分娩方式对产后妈妈身体及心理的影响；

3.产后的生理及心理特点；

4.产后机能的变化；

5.产后不同阶段的修复方法；

6.产后身体肌肉的特点；

7.帮助排残露的练习----宁子专利；

8.隐私肌肉的激活及练习----宁子专利；

9.胸腔乳腺的练习序列----宁子专利；

10.修复耻骨的练习序列----宁子专利；

11.尾、骶归位的练习序列----宁子专利；

第五天 产后修复课程

上午9:00-15:00 （中午连堂不休息）

1.利用瑜伽疏通乳腺及哺乳期练习注意事项；

2.骨盆修复；

3.哺乳期注意事项；

4.肌肉的修复序列；

5.产后排课方案；

6.骨盆区域修复的原理及注意事项

7.盆底肌的评估方法；

8.盆底肌的修复训练

9.腹直肌的评估方法；

10.腹直肌的修复方案

11.如何建立私教档案；

12.不同年龄儿童身心发展分析及瑜伽配合原理。

导师介绍

往期培训课程回顾

学员反馈

课程收费：

市场价：5980元

早鸟价：4980元

汇款方式：

中国建设银行西安长安路支行：6217 0042 2999 7353 524 杨国强

中国工商银行西安翠华路支行：6222 0837 0000 1581 726 杨国强

（或联系工作人员微信、支付宝转账）

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