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【名师工作坊】12月5日—8日Eva陶陶老师Balance flow(平衡流)工作坊报名中
点击次数:271次    发布时间:2019-11-27



练习,不止于某一种特性,

而是经过多样化的练习,

正视平衡发展,

不偏废某一项,才能驾御感官。

通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合,

来实现对身体的控制,进而达到对身心灵的控制。

这就是,Balance flow(平衡流),

最完整完美的哈(Ha,日)达(Tha,月)!


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万物不离平衡法则,多方剖析平衡概念,运用Ha  Tha的平衡理念融入不同的Asana变体+Vinyasa序列流动,充分做到科学练习、合理编排,同时提升平衡专注力,最终选择适合自己的体位法,达到身心灵的合一!



四天的课程你将学到


◆ 平衡流整体概念

◆ 阴阳体位法剖析和配对

◆ 平衡体位法讲解

◆ 关节移动方向的解剖

◆ 平衡流体式正位调整

◆ 肩、髋科学合理打开方式

◆ 腿、手体式精讲及变体

◆ 串联的意义及运用

◆ 花式倒立解析

◆ 如何更好的自我练习

◆ 解析不同人群适合的体位法

◆ 大休息解密

◆ 脉轮的概念

◆ 平衡流呼吸能量法

◆ 课程编排逻辑及奥秘


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(瑜伽不仅是追求高难度的体式,更多的是对自己内在的要求。在这里,不仅要提升自己的体式,将身体打开,更是要学习怎么将心静下来,关注我们的内心,培养我们的专注!)




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