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| 学习瑜伽让我的生活更美好了 |
| 点击次数：1275次 发布时间：2020-11-20 |
作为一个宝妈，自从有了孩子，当了家庭主妇之后，我觉得我的生活变得一团糟，不仅身材变形，肩颈和腰部赘肉横生，情绪也变得越来越不好，常常觉得焦虑，脾气也比以前更加暴躁，为此我还去看了医生，但是医生反馈给我的是身体没多大问题，多出去社交、运动，让自己充实起来就好了。
到瑜伽课堂的第一天，我的心情就被治愈了一大半，因为这里的老师和同学都非常积极热情，原本的我做什么事情都是半途而废，因此对这次瑜伽练习我是不抱太大希望的，认为自己可能坚持不了多长时间，但是我的瑜伽老师和同学一直在一边鼓励我，指导我，让我一次一次的去相信自己、突破自己，意外的，我坚持下来了，每节课都准时到，练习也非常投入，真的非常感谢老师和同学们一直以来的鼓励和支持。 虽然两个多月的瑜伽学习结束了，但是我却深深地爱上了瑜伽这项运动。虽然我知道我之踏出了练习瑜伽的第一步，但我相信，这已经让我有足够的动力去推开这座大门，并且点燃了我想要学习瑜伽的激情，让我充分体会了瑜伽不仅仅只是体式的学习，更深层次的是心神灵的结合和连接。 当然，这两个月里专业的瑜伽练习，不仅让我对瑜伽有了更深的了解，还让我对自己的身体和内心有了充足的了解。练习瑜伽不仅可以帮我改善自身的身体的亚健康状态，缓解身体的各种疲劳和疼痛，最最重要的是，我的情绪得到了很大的改善，脾气没有之前那么暴躁了，我学会管理自己的情绪，如何让自己变得平静，总而言之瑜伽对我的改变简直太多了，感谢瑜伽，感谢老师，感谢同学。 |
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