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| 什么是瑜伽理疗，从四个方面为你解读 |
| 点击次数：1161次 发布时间：2020-11-25 |
瑜伽现在被很多人认可，因为现在有很多的人对身体健康有着高度的认识，现在被人吗青睐最大的要属理疗瑜伽了，这时就会有人问什么是理疗瑜伽呢？它和普通的瑜伽有什么区别吗？它都有什么内容呢？今天我们就通过这篇文章让你了解什么是理疗瑜伽。
理疗瑜伽就是了解人的身体情况，然后通过瑜伽体式、呼吸清洁和冥想配合我们良好的生活习惯以及好的饮食习惯，来达到预防疾病的目的。 第二、理疗瑜伽和普通瑜伽有什么区别 理疗瑜伽为什么会更容易让人接受呢？是因为它是通过人身体的结构之上进行疗愈的，比如说减肥塑形：在减肥之前你必须知道什么是身体正位，这样才可以做评估和有目的性的进行调理。疾病疗愈：长时间的不良生活习惯，会让我们身体上出现各种各样的问题，如，高低肩、骨盆前倾、肩颈疼痛等，这些问题让我们的体态受到影响还会让身体健康受到威胁。通过理疗瑜伽进行身体的评估和矫正，在结合多种方法让我们的身体回归正位，恢复健康。 第三、理疗瑜伽有什么内容和分类 理疗瑜伽范围也很广，但是也有着完整的课程体系，理疗瑜伽分为六个系统：一级骨骼肌肉系统、二级女性生殖系统、三级呼吸循环系统、四级消化内分泌系统、五级神经免疫系统和身体心灵自我成长。 瑜伽理疗等级随着方向不同逐渐深入，这也对瑜伽老师要求也会很高，最后实现身体和心灵的共同成长。 上面就是关于什么是理疗的解读，这个时候相信你已经对理疗瑜伽有所明白了，余生很长，愿你能在瑜伽垫上汗如雨下，不负青春不负自己。 |
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