0副作用的减肥药，你要吗？

啥？你要？等不及了？

等不及那就给你咯~

这副药叫做“瑜伽”。没错，瑜伽是一味“药”，还很苦，但它却叫人欲罢不能。

瑜伽，有人是为了健身，有人是为了减肥，也有人是为了缓解压力。从难以坚持到习惯、再到热爱的停不下来，其实这也未必是一个艰难漫长的过程。瑜伽，很多人就会发现这种药已经不能停。

这种药的用法用量

                                  一周3～4次每次至少1小时

1、越来越勤奋

瑜伽时一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持瑜伽一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

2、抗压能力越来越强

瑜伽的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，瑜伽的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

3、魅力会增加

由于形体的改善，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为瑜伽而得到的自信也会异于常人。

4、会变成美食家，动手能力越来越强

由于瑜伽的特殊性，瑜伽饮食的科学性。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

好了，“药”已给你，坚持用哦！