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你要知道,瑜伽并不是万能的!
点击次数:1237次    发布时间:2020-11-18

不久前的一部电影——《我不是药神》非常火爆,票房也很高,我认为它之所以如此火爆,是因为这部影片从现实出发,以真实到窒息的态度展现了那一部分人艰难的生存环境,同时也折射出这样一个道理:活着,并且健康地活着,这才是最重要的。

在现实生活中,很多人为了利益 故意夸大练习瑜伽的作用,作为瑜伽受益者,作为一名瑜伽老师,我想说“瑜伽不是万能的,选择瑜伽,只是为了养成一种健康的生活方式。”生命在于运动,它的意思就是任何运动对身体健康都有一定程度的促进作用。

瑜伽也不例外。瑜伽作为诸多运动形式中的一种,也有利于保持身体的健康。与其他运动不同的是,瑜伽是通过对身体全方位的作用,包括从体形,柔韧,力量以及呼吸等方面来促进身体健康。更值得一提的是,瑜伽相较于其他运动,对心灵的作用更全面、更深入。瑜伽可以逐渐打通身、心、灵三者的沟通,让身体与生命想融合,朝着身体与生命本来的面目发展,还原生命最真实、最纯真的本原。
瑜伽通过调节人的呼吸、情感与意识,引导人的思想观念向着健康的方向发展。不能绝对的说练习瑜伽的人一定能成为一个平和、丰富、充满着爱、清醒地认识世界与自己的人,但是练习瑜伽可以帮助你最可能接近这些的本质。
我们说瑜伽不是万能的,这也意味着瑜伽可以缓解和预防一些疾病,但是你不能只靠练几个瑜伽体式来达到愈合的目的,想要你的疾病完全愈合,还需要去医院接受治疗,长期坚持瑜伽练习只能缓解你的疼痛。瑜伽不是包治百病的灵丹妙药,千万不要把瑜伽妖魔化,也千万不要别那些不良商家欺骗,生病还是需要去医院的。瑜伽只是一种作用于人的身体和心理的运动方式。
瑜伽不是万能的,那为什么我们依然在坚持瑜伽?因为练习瑜伽有很多好处,瑜伽可以帮助你成就更好的自己!

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