瑜伽可以治疗多动症吗?

澳大利亚和德国的学者发现，瑜伽可以缓解多动症的症状，有助于提高儿童的注意力，改善精神和身体的自制能力，增强儿童的自信心。在这项研究中，8到13岁的患儿每周练习一次瑜伽、持续五个月。结果表明，患儿的多动症状有不同程度的缓解。

一项2006年在德国进行的研究发现，多动症患儿在接受药物治疗的同时进行瑜伽练习效果更加显著。前弯是最有效的体式。前弯通过增加呼吸的长度和深度改善患儿的呼吸，而呼吸正是培养注意力的关键。