在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我认识到我的身体是我的好朋友。

我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。

我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。

我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。

我选择做健康和自由 的人。

我的世界里一切都好。

------露易斯.海            

阴瑜伽特点：

阴瑜伽是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，结合医学经络，糅合中国道教的阴阳学说和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

阴瑜伽强调的是整个身体肌肉的放松，拉伸身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止一段时间，3-5分钟，有时甚至是10分钟，主要锻炼的部位是盆骨及下背部。练习时清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。  

开年巨献超值优惠课程

1、喜爱阴瑜伽、瑜伽爱好者及习练者。

2、想成为专业的阴瑜伽老师者。

3、对健康养生有兴趣，希望通过阴瑜伽的系统学习掌握相关修炼方法的人群。

4、想修养身心的人群。

三摩地瑜伽培训学院教学部总监

国家CBBA一级健身指导员

国家CAEP康复功能训练师

普拉提私人教练

国家CETTIC亲子咨询师

婚姻家庭咨询师

美国Access The Bars触疗师

美国IPCA注册国际催眠治疗师

系统学习了哈他瑜伽，阿斯汤加 ，流瑜伽，阴瑜伽等流派。数次参加国内外知名大师艾扬格精准顺位方面的工作坊。

        近年来，在基础教培工作中不断累积经验，对身心障碍和身心疗愈方面做了一些学习和研究，并不断实践与总结。在阴瑜伽的课程当中，渐渐融入了一些禅修，内观，催眠等内容，引导习练者在课堂当中释放负面情绪，缓解压力，轻松愉悦身心。

课程内容：

1、阴瑜伽历史背景;

2、阴阳理念;

3、相关生理解剖;

4、阴体式精讲（一(二)(三)

5、内观觉察与阴瑜伽;

6、催眠与阴瑜伽；

7、中医经络与情绪；

8、情绪与身体；

9、编排及口令引导; 

10、课堂实践

11、问题解答；

课程费用

原价2380元，提前15天报名1680元

咨询电话：029-85262822

账户汇款：

中国建设银行西安长安路支行：6217 0042 2999 7353 524 杨国强

中国工商银行西安翠华路支行：6222 0837 0000 1581 726 杨国强

目前10000+人跟王老师学习阴瑜伽

【学员课程感想】