咨询热线：13992880047 欢迎光临西安三摩地瑜伽服务有限公司
咨询热线：13992880047
咨询热线：13992880047 咨询热线：13992880047 
| 夏天太热不想出去怎么办？在家练练瑜伽吧！ |
| 点击次数：2211次 发布时间：2017-7-25 |
自我练习最重要的是自律， 但是很多时候会给自己找很多借口偷懒。 But 如果你家里有一块属于自己的瑜伽练习空间， 也许你会迫不及待地走出被窝练习呢！
选择家里一个相对安静的地方， 确保你不会被打扰
如果你有户外空间， 可以享受灿烂的阳光，那最好不过了
底面的平坦是非常重要的， 事关体式的平衡和根基
有自然光
也许你只需要一张舒服防滑的瑜伽垫
当然，你也可以用到很多瑜伽辅具，譬如抱枕、拉伸带、瑜伽砖、瑜伽轮……
如果你想让它变得更温馨一点，还可以放上抱枕，点上灯光或蜡烛……
可以加上很多瑜伽的元素，比如脉轮画，瑜伽小人雕塑，瑜伽书籍……
其实， 我们需要的地方并不大， 也许4㎡就够了
|
| ·上一篇：用实力证明自己,用心感悟清纯的自然 ·下一篇：瑜伽不只是塑形，而且是一场修心的旅程 |
| 打印本篇文章 关闭窗口 |
三摩地瑜伽培训学院 
