阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，

着重针对人体的结缔组织，再加上对日本学者关于传统中医方面经络演说，

并精心糅合中国道家养生和武术的精粹，

经过将近20年的积累而形成的一个新颖的流派。

现代人由于受工作，环境空气，食物口味等因素影响，生活压力大，睡眠质量不好。

常常处于烦躁，紧张，焦虑等亚健康状态。

女性痛经，月经不调等妇科，男性前列腺，泌尿系统问题等男科。

以及更常见的膝踝，骨盆，腰背部，肩颈等疼痛问题，常常困扰着我们！

虽然现在越来越多的人了解瑜伽的好处，进行瑜伽的调整。

但似乎大部分人只注重了阳性的训练，肌肉的建立，却容易忽略了阴性习练的平衡。

但如果阳性练习如果没有阴性的平衡，会越来越浮躁，反复刺激交感神经，会变得兴奋和活跃。

而长期的这种状态并不利于身心健康；

阴瑜伽的练习可以平衡上述状态，刺激副交感神经系统，安抚情绪。

使人平和安宁，提升免疫系统，

平衡心浮气躁，也有助于睡眠质量的提高。

疗愈：

其实疗愈没有听起来那么神秘，我们总是会听到正能量负能量这样的词汇，那么能量就是情绪，情绪不可以消灭，只能被转换，转换的能量或情绪就是一种觉察和疗愈过程，我理解的是这样的，而疗愈的方向是向内的，这条内心的道路你迟早得独自探索，从中获取更多勇气和智慧，所以回归又是一个更高的主题。

疗愈就是在安全的环境中一层一层温柔的剥开你的保护，在流动中脱下厚重的盔甲，呈现真实的自我。

疗愈和阴瑜伽的碰撞~给您“心”的体验！

导师简介

三摩地瑜伽教学总监

喜爱瑜伽网特邀导师

Patanjiali Yoga College高级瑜伽师

中国人保部EPE普拉提功能师

光胤瑜伽理疗师

臼井灵气疗愈师

身心疗愈师                       

自然疗法私教理疗师

2000小时以上专业培训

15000小时以上授课经验

本此课程您将学到

本次课程我们从阴性瑜伽序列入手

结合中、道医经络养生

静心内观

及身心疗愈 Access bar方法

为各位老师提供，丰富会员大课内容

及从情感方面增强会员链接与粘性

从私教及小班课方面增加理疗、疗愈的针对性

提升练习效果，综合单一阳性及只注重肌肉力量调动练习的私教训练

或开展身心修复的阴性私教课程

更重要的是开启全新视角，世界从此不同

课程内容

阴性序列与疗愈的关联

消除抑郁的序列

睡眠调理疗愈阴序列

女性能量疗愈阴序列

家庭疗愈系列

静心呼吸、律动、冥想

身体疗愈阴序列（肩颈、腰背、膝踝）

茶熏疗愈静心

中、道医学及静心功法

提高意识纬度的静心训练

（根据课堂的能量状态，增加练习内容）

课程重点

刘老师结合多年教学经验

将中、道医养生知识，身心疗愈，私教解剖知识相结合

纯干货的课程分享

疗愈阴瑜伽经典套系分享及自我编排及授课技巧

以及如何通过疗愈阴瑜伽的方法与会员增加建立粘性

身心疗愈与私教销售

课程详情

收费标准：

原价：2980元/位

早鸟价：1980元/位

教学地点：

西安市雁塔区翠华北路翠华大厦二楼

咨询电话：

029-85262822（翠华校区）

029-89639263（丰庆校区）

付款方式：

支付宝账号：13509184255   杨国强

中国建设银行西安长安路支行：

6217  0042  2999  7353  524    杨国强

中国工商银行西安翠华路支行：

6222   0837  0000  1581  726   杨国强

（或联系工作人员微信、支付宝扫码转账）