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| 瑜伽教练带你了解瑜伽器具 |
| 来源：本站原创 点击次数：2079次 发布时间：2017-9-27 |
当我们在瑜伽教练培训班学习瑜伽的时候教室里面都会摆放各种各样的工具。那么我们应该如何用这些辅 助工具呢？怎样看待这些瑜伽器具？瑜伽器具有什么作用？
三摩地瑜伽培训学院 当我们在练瑜伽用到瑜伽器具的时候一定要把它当成身体的一部分，用心去感受它的作用，它和我们身体 之间会产生一种通往身体内部的力量。使用瑜伽器具是为了帮助我们顺利的完成一些瑜伽体式，给我们的 身体起到支撑的作用。 瑜伽器具的作用 1.对于身体僵硬的人群起到支撑的作用 2.使用辅助用具不会使身体疲劳或是超过承受能力工作。可以让身体得到休息，使体式保持最长的时间但 身体受到最小的压力。 3.没有老师的指导的时候身体很精确地被嫁接到辅助用具上，这样练习就不会对身体产生压力。 4.瑜伽器具可以帮助人正确地完成并且很容易明白体式的技巧。 三摩地瑜伽教练告诉大家只要明白瑜伽器具的真正作用以后，也可以从身边找到合适的工具，帮助我们正 确的完成瑜伽体位。 |
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